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ERLAUBE DIR, GLÜCKLICH ZU SEIN

Thumbnail Selfcare Challenge Tag 1
TAG 1 - Die Reise beginnt
 

✨ Einführung in die Challenge und ihre Ziele

✨ Eine achtsame Body-Scan-Meditation

TAG 2 - Selbstwahrnehmung
 

✨ Tipps zur Steigerung der Selbstwahrnehmung

✨ Eine geführte Meditation zur Selbstwahrnehmung

Thumbnail Selfcare Challenge Tag 2
Thumbnail Selfcare Challenge Tag 3
TAG 3 - Selbstliebe kultivieren
 

✨ Anregungen zur Selbstliebe und Selbstakzeptanz

✨ Eine liebevolle Selbstmitgefühls-Meditation

TAG 4 - Die Macht der Achtsamkeit
 

✨ Achtsamkeitsübungen für den Alltag

✨ Eine geführte Geh-Meditation für mehr Achtsamkeit

Thumbnail Selfcare Challenge Tag 4
Thumbnail Selfcare Challenge Tag 5
TAG 5 - Ziele und Reflexion
 

✨ Raum, Deine persönliche Reise zu reflektieren

✨ Eine Abschlussmeditation, die die Challenge zusammenfasst

Begleitendes Workbook
 

✨ Erhalte inspirierende Infos und Platz für Deine Gedanken ✨

Freebie Mockup
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Ich freu mich auf Dich!

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